부동산전문변호사

최근 건강한 식습관에 대한 관심이 뜨거운 가운데, 전 세계적으로 사랑받는 슈퍼푸드 오트밀이 다시 주목받고 있습니다. 중국의 124세 장수 여성 추차이스 씨가 꼽은 장수 비결 중 하나로도 알려진 오트밀은 풍부한 섬유질과 다양한 영양소 덕분에 현대인의 건강 관리에 탁월한 선택이 되고 있습니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000086513 124세 장수 여성이 꼽은 비결 오트밀, ‘이렇게’ 먹어야 효과 제대로 본다오트밀(귀리)이 꾸준한 인기를 끌고 있다. 젊은 세대 사이에서는 오트밀에 요거트나 두유를 넣고 냉장고에 하룻밤 재워서 만든 ‘오나오(오버나이트 오트밀)’가 흔한 아침 식사로 자리 잡았다.n.news.naver.com하지만, 아무리 좋은 습관도 올바른 ..

단백질은 우리 몸의 성장과 회복에 필수적인 영양소로, 특히 근육을 키우거나 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 "고기를 많이 먹으면 근육이 더 잘 늘어날까?"라는 질문에는 조금 더 신중한 답이 필요합니다. 전문가들에 따르면, 단백질 섭취량이 많다고 무조건 좋은 것은 아니며, 개인의 체중과 건강 상태에 따라 적정량을 섭취해야 효과를 얻을 수 있다고 합니다.식단 전문가들은 하루 섭취량으로 체중 1kg당 1.2~1.4g을 권장하며, 다양한 단백질 공급원—렌틸콩, 요거트, 검은콩 등—을 통해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 너무 많은 붉은 고기는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 적절한 조화를 이루는 것이 핵심입니다.https://n.news.naver.com/mnew..

최근 미국 펜실베이니아대 연구팀에 따르면, 미국인 10명 중 6명은 음주가 암 발병 위험을 높인다는 사실을 인지하지 못하고 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 특히 술이 간암, 유방암, 대장암 등 여러 암의 주요 원인 중 하나라는 점은 이미 과학적으로 밝혀진 사실임에도 불구하고 말이죠. 이처럼 술이 우리 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 매우 중요합니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000084367 미국인 60% 술이 암 유발한다는 사실 몰라...음주와 관련된 암은?술 한 잔을 마실 때마다 암 발병 위험이 증가한다는 사실을 전혀 모르는 사람이 의외로 많은 것으로 나타났다. 미국 펜실베이니아대 애넌버그 공공정책센터 연구팀에 따르면 미국인 10명 중 6명n..

건강한 삶을 위해 작은 습관을 바꾸는 것이 얼마나 중요한지 다시금 생각하게 됩니다. 최근 한 연구에 따르면, 치주질환이 젊은 층에서도 당뇨병 발병 위험을 크게 높인다는 결과가 발표되었습니다. 치아와 잇몸을 관리하는 단순한 노력이 몸 전체의 건강을 지키는 데 핵심이 된다는 점은 일상에서 실천할 수 있는 좋은 교훈입니다. 평소 치실 사용과 정기적인 치과 방문으로 치주질환을 예방하는 것이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되는 이야기였습니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000084478 ‘젊은 당뇨 환자’ 될라… 치석 그대로 두면 안 돼요젊은 사람이라도 치주질환이 있으면 당뇨병 발병 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 치주질환은 치아 주변의 잇몸, 치주인대..

최근 미국 펜실베이니아대 연구팀에 따르면, 미국인 10명 중 6명은 음주가 암 발병 위험을 높인다는 사실을 인지하지 못하고 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 특히 술이 간암, 유방암, 대장암 등 여러 암의 주요 원인 중 하나라는 점은 이미 과학적으로 밝혀진 사실임에도 불구하고 말이죠. 이처럼 술이 우리 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 매우 중요합니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000084367 미국인 60% 술이 암 유발한다는 사실 몰라...음주와 관련된 암은?술 한 잔을 마실 때마다 암 발병 위험이 증가한다는 사실을 전혀 모르는 사람이 의외로 많은 것으로 나타났다. 미국 펜실베이니아대 애넌버그 공공정책센터 연구팀에 따르면 미국인 10명 중 6명n..

최근 대한비만학회는 비만을 단순한 상태가 아닌 '비만병'으로 정의하며, 이를 질병으로 인식하는 사회적 변화의 필요성을 강조했습니다. 이와 함께 비만으로 인한 200여 가지 합병증의 위험성과 그 심각성을 논의하고 있습니다. 이는 작은 용어 변화가 얼마나 큰 사회적 인식을 이끌어낼 수 있는지 보여주는 사례라 할 수 있습니다.https://n.news.naver.com/mnews/hotissue/article/001/0015147351?cid=1087201 [김길원의 헬스노트] 성인 열에 넷은 이것…이제 '병'으로 불러야 할까대한비만학회 "비만, 이젠 비만병으로…200여 합병증 위험 증가" "사회적 차별 심화로 치료 거부감" 반론도…"치료 필요한 비만기준 재정립 우선" 비만은 세계보건기구(WHO)가 정한 질병..

최근 연세암병.원 김현욱 교수 연구팀의 발표에 따르면, 근육 속 지방이 많은 근지방증이 유방암 치료에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 연구는 암 치료에서 단순히 약물만으로는 충분하지 않으며, 운동과 영양 관리가 치료 결과를 개선할 수 있다는 점을 강조했습니다. 우리 일상에서 건강을 지키기 위한 작은 선택이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되는 순간입니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/005/0001748825 근육에 지방 많으면 유방암 치료 효과 떨어진다근육 속에 지방이 많을수록 유방암 치료 효과가 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 연세암병원 종양내과 김현욱·김민환 교수, 세브란스병원 내분비내과 홍남기 교수, 연세대 의대 한수경 연구원n.news...

최근 횡단보도 대기선에 설치된 바닥 신호등 오류로 사고 위험이 커지고 있다는 뉴스가 전해졌습니다. 일부 바닥 신호등이 보행 신호등과 다른 색을 표시하는 상황이 발생하고 있는데요. 바닥 신호등이 초록불일 때 길을 건너다 보행 신호등이 빨간불인 걸 발견하면 깜짝 놀랄 수밖에 없습니다. 이는 오히려 보행자 안전을 위협하는 상황을 만들기도 합니다. 실제로 경기도 의회가 최근 건설국을 상대로 한 감사에서 바닥 신호등과 보행 신호등의 불일치 문제를 지적했고, 건설국 측은 경찰과의 협조를 통해 개선 방안을 검토 중이라고 밝혔습니다.https://n.news.naver.com/article/055/0001205385 바닥 신호 보고 건너려다 '아찔'…신호등은 빨간불?요즘 횡단보도 대기선에 바닥 신호등이 설치된 곳이 많..