부동산전문변호사

단백질은 우리 몸의 성장과 회복에 필수적인 영양소로, 특히 근육을 키우거나 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 "고기를 많이 먹으면 근육이 더 잘 늘어날까?"라는 질문에는 조금 더 신중한 답이 필요합니다. 전문가들에 따르면, 단백질 섭취량이 많다고 무조건 좋은 것은 아니며, 개인의 체중과 건강 상태에 따라 적정량을 섭취해야 효과를 얻을 수 있다고 합니다.식단 전문가들은 하루 섭취량으로 체중 1kg당 1.2~1.4g을 권장하며, 다양한 단백질 공급원—렌틸콩, 요거트, 검은콩 등—을 통해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 너무 많은 붉은 고기는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 적절한 조화를 이루는 것이 핵심입니다.https://n.news.naver.com/mnew..

건강한 삶을 위해 작은 습관을 바꾸는 것이 얼마나 중요한지 다시금 생각하게 됩니다. 최근 한 연구에 따르면, 치주질환이 젊은 층에서도 당뇨병 발병 위험을 크게 높인다는 결과가 발표되었습니다. 치아와 잇몸을 관리하는 단순한 노력이 몸 전체의 건강을 지키는 데 핵심이 된다는 점은 일상에서 실천할 수 있는 좋은 교훈입니다. 평소 치실 사용과 정기적인 치과 방문으로 치주질환을 예방하는 것이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되는 이야기였습니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000084478 ‘젊은 당뇨 환자’ 될라… 치석 그대로 두면 안 돼요젊은 사람이라도 치주질환이 있으면 당뇨병 발병 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 치주질환은 치아 주변의 잇몸, 치주인대..

최근 연세암병.원 김현욱 교수 연구팀의 발표에 따르면, 근육 속 지방이 많은 근지방증이 유방암 치료에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 연구는 암 치료에서 단순히 약물만으로는 충분하지 않으며, 운동과 영양 관리가 치료 결과를 개선할 수 있다는 점을 강조했습니다. 우리 일상에서 건강을 지키기 위한 작은 선택이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되는 순간입니다.https://n.news.naver.com/mnews/article/005/0001748825 근육에 지방 많으면 유방암 치료 효과 떨어진다근육 속에 지방이 많을수록 유방암 치료 효과가 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 연세암병원 종양내과 김현욱·김민환 교수, 세브란스병원 내분비내과 홍남기 교수, 연세대 의대 한수경 연구원n.news...

손흥민 선수가 매일 같은 메뉴로 아침을 챙겨 먹으며 체력을 유지하는 모습을 보면서, 일관된 관리와 노력이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다. 이처럼 축구선수들이 최상의 컨디션을 유지하기 위해 철저하게 준비하는 것처럼, 지역주택조합 문제를 해결하는 데 있어서도 법적 대응과 준비가 매우 중요합니다.https://n.news.naver.com/article/020/0003593633 “매일 같은 메뉴”…손흥민이 아침마다 먹는 3가지 음식은?토트넘 홋스퍼 주장 축구선수 손흥민(32)이 매일 아침에 먹는 식단을 공개했다. 지난 18일(현지시각) 토트넘 공식 인스타그램에는 ‘쏘니와 함께하는 하루!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개n.news.naver.com 오늘은 저희 법무법인 제이앤케이(부동산변호사닷컴)가 지주택..

최근 블랙핑크의 로제 신곡 ‘아파트’가 큰 화제를 모으고 있습니다. 한 번 들으면 머리에서 맴도는 중독성 덕에 영국 오피셜 싱글 차트 4위라는 기록을 세우며 K팝 여성 가수로서는 최초로 상위권에 올랐는데요. 로제는 미국 빌보드 메인 차트에서도 주목받으며 또 하나의 역사를 쓸 것으로 기대되고 있습니다. https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6650391_36523.html [문화연예 플러스] 로제 '아파트' 열풍‥영국 싱글 차트 4위블랙핑크 로제의 신곡 '아파트'가 전 세계 신드롬을 일으키고 있는 가운데, K팝 여성 가수로는 최초로 영국 오피셜 싱글 차트 상위권에 이름을 올렸습니다. 한 번만 들어도 머리에서 ...imnews.imbc.com 이처럼 큰..

부동산 경기가 급속도로 침체하자 건설업계의 먹거리 걱정이 커지고 있는데요. 대형 건설사들이 일감을 찾아 지방의 소규모 사업장까지 진출하면서 입지가 좁아진 중견·중소 건설사들은 지역주택조합 사업 수주에 적극적으로 나서고 있다고 합니다. 문제는 해당 사업에 대한 문제점이나 주의사항들에 대한 설명은 듣지 못하고, 업무대행사의 장및빛 홍보에 넘어가서 가입 계약을 체결했다가 피해를 보는 조합원들이 많다는 것입니다. 실제로 국민권익위원회 발표에 따르면 지난 2005년부터 2019년까지 추진된 지역조합주택은 전국 총 155단지였지만 실제 입주된 단지는 24단지로 22%에 불과한 성공률을 보이는 리스크가 큰 사업인데요. 사실상 많은 조합원들이 조합설립인가도 받지 못한 상황에서 발생하는 계속되는 사업지연 내지 사업무산에..